Chía Fortalece su Sistema Educativo

Por las tierras del Cóndor

Inducción para Docentes y Personal Administrativo en 2025

Por. Editson Romero Angulo

Productor de Contenidos Informativos 

En Chía, los docentes y el personal administrativo de las instituciones educativas oficiales iniciaron el 2025 con una enriquecedora jornada de inducción. Este evento, enfocado en el plan de trabajo anual, tiene como objetivo consolidar esfuerzos y recursos para alcanzar los ambiciosos objetivos educativos del municipio. La Secretaria de Educación, Nelsy Yazmín Cajamarca, subrayó la importancia de una actitud positiva y el compromiso de la comunidad educativa para convertir los retos en oportunidades de aprendizaje y bienestar.

El alcalde Leonardo Donoso Ruiz destacó el apoyo de su administración hacia la salud mental de los alumnos, mencionando la labor del equipo psicosocial en la prevención de problemas como el acoso escolar y el suicidio juvenil. La agenda incluyó talleres sobre salud mental, interdependencia e inteligencia emocional, elementos vitales para un entorno escolar saludable. Las estrategias discutidas abarcaron metodologías para el bienestar estudiantil, mejora de la comunicación entre actores educativos y prevención de situaciones de riesgo. Estas medidas resaltan la importancia de una comunidad educativa cohesionada y comprometida con el futuro de los estudiantes.

Glosario:

Inducción: Proceso de orientación y capacitación inicial.

Psicosocial: Relacionado con la interrelación entre aspectos psicológicos y sociales.

Interdependencia: Dependencia mutua entre dos o más individuos o elementos.

Inteligencia emocional: Capacidad para reconocer y manejar las emociones propias y ajenas.

Bibliografía:

Cajamarca, N. Y. (2025). Plan de Trabajo de la Secretaría de Educación de Chía. Editorial Educativa.

Donoso Ruiz, L. (2025). Discursos y Estrategias en Educación Municipal. Publicaciones Chía.

Webgrafía:

Secretaria de Educación de Chía. (2025). Recuperado de www.secreducachia.gov.co.

Alcaldía de Chía. (2025). Iniciativas de Bienestar Estudiantil. Disponible en www.alcaldiachia.gov.co.

Con estas medidas, Chía da un paso significativo hacia un sistema educativo más inclusivo y consciente de las necesidades actuales de su población estudiantil.

Conexión entre la Salud Mental e Intestinal: El Rol de la Microbiota

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Cuidado con lo que comes en estas fiestas

Por. Editson Romero Angulo

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Introducción

La salud mental y la intestinal están interconectadas a través de un complejo sistema de bacterias que habitan en nuestro intestino, conocido como microbiota. El cuerpo humano alberga miles de millones de microorganismos, y la mayoría de ellos constituyen la microbiota intestinal, un ecosistema único que varía de una persona a otra. Solo el 30 % de estos microorganismos son comunes a todos los humanos. Las alteraciones en la microbiota pueden afectar diversos sistemas del cuerpo, incluida la estabilidad emocional, lo que subraya la importancia de su cuidado para mantener una vida saludable.

Importancia y Funciones del Microbioma

Las características del microbioma y su importancia se extienden a funciones esenciales que van desde la digestión hasta la inmunología. Profesionales de la salud de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) destacaron estos aspectos en el programa Análisis UNAL de Radio UNAL, especialmente considerando los excesos alimentarios típicos de la época decembrina que pueden comprometer este bienestar.

Doctor William Otero

El doctor William Otero, profesor de Gastroenterología de la UNAL, explicó que la salud de la microbiota influye en distintos sistemas y órganos. Por ejemplo, las alteraciones en este ecosistema se asocian con condiciones como la ansiedad y la depresión. El estrés, a su vez, puede desencadenar síntomas gastrointestinales como diarrea o vómito. La distensión abdominal, los gases, el estreñimiento y el dolor estomacal, relacionados con trastornos intestinales, son también motivos frecuentes de consulta médica en Colombia, según el doctor Juan Carlos García, profesor del Departamento de Salud Pública de la UNAL.

Factores que Afectan la Microbiota

Varios factores pueden impactar negativamente la microbiota, como la automedicación con antibióticos, el consumo excesivo de calorías y el sobrepeso. Estas prácticas pueden tener consecuencias graves en el equilibrio de este ecosistema. Además, el profesor John Jairo Bejarano, director del área curricular de Nutrición y Alimentación Humana de la Facultad de Medicina de la UNAL, señaló que la inseguridad alimentaria también influye en la microbiota. No es solo una cuestión de saciar el hambre, sino también del tipo de dieta consumida para evitar un exceso de grasa corporal.

Desarrollo de la Microbiota desde la Infancia

El desarrollo de la microbiota comienza en los primeros meses de vida. La alimentación con leche materna juega un papel crucial en este proceso, y factores ambientales adicionales también influyen. La nutrición adecuada desde la infancia puede establecer una base sólida para una microbiota saludable a lo largo de la vida.

Conclusiones

La conexión entre la salud mental y la intestinal a través de la microbiota es un área de estudio en crecimiento que destaca la importancia de mantener un ecosistema intestinal equilibrado. Cuidar la microbiota no solo mejora la salud digestiva sino que también puede influir positivamente en la estabilidad emocional. Es fundamental promover prácticas alimentarias saludables y evitar el uso indiscriminado de antibióticos para mantener este equilibrio.

Glosario

Microbiota: Conjunto de microorganismos, incluidos bacterias, virus y hongos, que habitan en un entorno particular del cuerpo, como el intestino.

Microbioma: Genoma colectivo de la microbiota.

Ansiedad: Trastorno mental caracterizado por sentimientos de preocupación, ansiedad o miedo que son lo suficientemente fuertes como para interferir con las actividades diarias.

Depresión: Trastorno del estado de ánimo que causa un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés.

Bibliografía

Otero, W. (2022). Salud de la microbiota y su impacto en sistemas y órganos. Análisis UNAL, Universidad Nacional de Colombia.

García, J.C. (2022). Afectaciones gastrointestinales y su prevalencia en Colombia. Departamento de Salud Pública, UNAL.

Bejarano, J.J. (2022). Nutrición y el desarrollo de la microbiota. Facultad de Medicina, UNAL.

Webgrafía

Radio UNAL. (2022). Análisis UNAL: La conexión entre la salud mental e intestinal. Recuperado de Radio UNAL.

Universidad Nacional de Colombia. (2022). Estudios sobre la microbiota y su impacto en la salud. Recuperado de UNAL.

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Retos Sociales y de Salud en el Envejecimiento

 

De la Población en la Región Andina 

Por. Editson Romero Angulo   

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En el marco del Día Internacional de las Personas Mayores, que se conmemora el 01 de octubre, es crucial destacar los retos sociales y de salud que enfrenta la Región Andina debido al envejecimiento progresivo de su población. 

En Colombia, cerca de 7 millones de adultos mayores, en Perú aproximadamente 4 millones y en Ecuador casi 2 millones pertenecen a este grupo poblacional. Este aumento plantea desafíos importantes para los sistemas de salud y la sociedad en su conjunto.   

Soledad y Aislamiento   

Uno de los problemas más significativos que enfrenta la población mayor es la soledad. Muchos adultos mayores viven sin el acompañamiento constante de familiares o cuidadores, lo que agrava su situación económica y limita su acceso a una vida digna. Un porcentaje considerable de ellos no cuenta con pensiones, lo que dificulta aún más su bienestar. En respuesta a esta realidad, los gobiernos han implementado estrategias que promueven ingresos mínimos para esta población, buscando asegurar una mejor calidad de vida.    

Bienestar Físico y Mental 

Las necesidades de salud de las personas mayores son más exigentes, tanto en términos de atención médica como de apoyo emocional. La pandemia de COVID-19 evidenció la vulnerabilidad de esta población, ya que muchos fallecieron en sus hogares sin la ayuda necesaria. 
La soledad no solo es una amenaza para su bienestar físico, sino también para su salud mental. La pérdida de seres queridos y el aislamiento pueden llevar a problemas como la depresión y la ansiedad.

Compromiso Social y Familiar  

La atención a la salud mental de las personas mayores requiere un compromiso colectivo. La sociedad y las familias deben crear entornos que promuevan el bienestar físico y emocional. 

Es esencial fomentar redes de apoyo que permitan a los adultos mayores mantener su independencia y autoestima.   

Recomendaciones para Cuidadores y Familias  

El papel de los cuidadores y familiares es fundamental para garantizar el bienestar de las personas mayores. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para asistir a un adulto mayor sin limitar su independencia:   

Promover la actividad física: Incentivar la realización de actividades físicas adaptadas a sus capacidades es beneficioso para su salud.   

Cuidado integral: Fomentar redes de apoyo, como grupos de amigos, ayuda a evitar el aislamiento social.   

Control médico regular: Acompañar a los adultos mayores a sus citas médicas y asegurar el uso adecuado de medicamentos es fundamental.   

Fomentar la autonomía: Permitir que las personas mayores tomen decisiones sobre su bienestar contribuye a su autoestima y calidad de vida.   

El Apoyo Familiar y Profesional  Enfrentar el envejecimiento o la enfermedad de un familiar mayor puede ser un desafío. 

Es esencial que todos los miembros de la familia se involucren, dividiendo responsabilidades y brindando apoyo emocional. 

En casos más complejos, buscar ayuda profesional puede ser recomendable para afrontar los cambios en la salud o el estado emocional del adulto mayor.   

Compromiso de la Industria Farmacéutica   Desde la industria farmacéutica, se están implementando cambios que buscan mejorar la calidad de vida de las personas mayores.   

Genfar, por ejemplo, ha introducido nuevos empaques de medicamentos con características visuales y diseños más amigables. 

Estos cambios incluyen un aumento en el tamaño de la letra y un sistema de tallman lettering para facilitar la identificación de los fármacos.  

Conclusión  

En este Día Internacional de las Personas Mayores, es vital reflexionar sobre los desafíos que enfrenta esta población. La construcción de una sociedad más solidaria y el cuidado de nuestros adultos mayores son responsabilidades compartidas. 

Al valorar y respetar el proceso de envejecimiento, podemos contribuir a un futuro en el que todos seamos tratados con dignidad y respeto.      

Glosario  

Bienestar: Estado de satisfacción y salud general en todos los aspectos de la vida.   

Envejecimiento: Proceso natural de cambio físico, psicológico y social que ocurre en el ser humano a medida que avanza la edad.    

Tall Man Lettering es una práctica sencilla, que consiste en escribir la parte de los fármacos que es diferente, dentro de un par de fármacos que suenan o se leen igual, de una manera resaltada: en mayúsculas  

Soledad: Estado emocional que se produce por la falta de compañía o conexión social.    

Bibliografía

Organización Mundial de la Salud. (2021). Envejecimiento y salud. Recuperado de https://www.who.int

Naciones Unidas. (2020). Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud. Recuperado de https://www.un.org  

Vega, A. (2024). Salud y bienestar en la tercera edad. Genfar

Webgrafía 

Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia. (2023). Políticas para el envejecimiento activo. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co  

Ministerio de Salud de Perú. (2023). Atención a la población mayor. Recuperado de https://www.gob.pe  

Ministerio de Salud Pública de Ecuador. (2023). Programa de atención a adultos mayores. Recuperado de https://www.salud.gob.ec  Si necesitas más ayuda o algún ajuste, no dudes en decírmelo